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社長ブログ

「現場の生の声」や「お役立ち情報」掲載中!

睡眠

多くの学者さんが「眠り」について様々な研究をしています。
「長すぎると長生きしない」「短すぎたり不規則だと血圧や血糖値に悪影響」等々、
興味深い報告が沢山あるんです。
でも、昔からの健康の基本はただ一つ「早寝・早起き」「規則正さ」。
難しいことは何もないのです。
聞こえて来ますよ「もっと寝たい」あなたの声が(笑)
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