FC2ブログ

社長ブログ

「現場の生の声」や「お役立ち情報」掲載中!

白の恐怖

食欲の秋のお話です。

食欲が増し、体重増が心配になりますね。

バランス良く食べているとは思いますが、中でも炭水化物の量の調整が重要になります。

白いご飯・白いうどんそば・白いパン・おもち等々・・・

白を少なめに摂っていくと、効果的にカロリー調整できますよ!!
スポンサーサイト