社長ブログ

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白の恐怖

食欲の秋のお話です。

食欲が増し、体重増が心配になりますね。

バランス良く食べているとは思いますが、中でも炭水化物の量の調整が重要になります。

白いご飯・白いうどんそば・白いパン・おもち等々・・・

白を少なめに摂っていくと、効果的にカロリー調整できますよ!!
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