社長ブログ

「現場の生の声」や「お役立ち情報」掲載中!

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食べ物の保管

食べ物の保管が難しい季節になってきました


賞味期限表示や冷蔵庫の性能だけをあてにせず、
自分の舌や鼻でも念入りにチェックしましょう


設備や保存剤に頼らず人間本来の能力を磨くことが、
結果的に病気から自然に回復する力を高めたり、
環境ホルモンなどに影響されない強い体を作るのだと信じています
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散歩と運動

最近、自分の体重が恐ろしくなってきました。

効率の良い運動と食事に気をつけなければ・・・。

効率を求めるなら、散歩と運動の違いにご注意を!

1日1時間の散歩より、10分の運動の方が効率良い場合があります。

もちろん気分転換や日光浴など、散歩にも良い点はたくさんあります。

もう一度、体を動かすメニューを見直してみましょう。

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