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ポイントの切り替え

被災から1ヶ月ぐらいは、体の疲れ。

片付けや移動で肉体疲労がピークとなります。

その後は先の事を考えて精神的疲れが出てきます。

それぞれにメリハリを付けたケアが必要となります。

親しい人と話す、思い切って遠くへ外出するなど、解決法は人様々です。


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